Veckobrev v 03

VECKOBREV VECKA 03

TRÄNING FOTBOLL P06-3

• Egen löpträning 2 pass / vecka
  • 3 km i lugnare tempo
    För de som vill kommer vi köra gemensamt 3 km-pass på Hässelby IP Tisdag 15 januari kl 18:00 (kallelse skickas via MyClub)
  • 10 st 200 m intervaller (tempo 30-40 sek och vila ca 1 minut mellan varje 200m) eller 15 st 60 m intervaller (maxtempo, kort vila)

FYSTRÄNING P06-3

• Onsdag 16 januari kl 16:00 - 17:00 i Hässelbyhallen GY2, ingång entrédörr 3

TRÄNING FUTSAL P06-3

• Lördag 19 januari kl 19:45 - 20:45 i Riddersvikshallen

MATCH FUTSAL P06-3

• Söndag 20 januari matchstart kl 17:00 i Tellushallen