Träningsmatch (Damjunior) mot Karlberg.
Träningsmatch mot Kungsängen DJ.
Träningsmatch mot Nockebyhovs Damjuniorer
Hässelby SK FF - Ängby IF
Hässelby SK FF 1 - Danderyds SK FF 3
AIK Solna FK - Hässelby SK FF
Skå IK & Bygdegård - Hässelby SK FF 1
Hässelby SK FF - Erikslunds KF
Hässelby SK FF 1 - Karlbergs BK Vit
Rydbo IF Dam - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF 1 - IFK Lidingö FK DJ
Hässelby SK FF 1 - IFK Viksjö DJ
Hässelby SK FF - Rotebro IS FF
Kungsängens IF Blå - Hässelby SK FF 1
FC Järfälla - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF 1 - Vallentuna BK 2
Hässelby SK FF - IFK Vaxholm
Hässelby SK FF - Runby IF
Österåker United BK - Hässelby SK FF
Träningsmatch mot Nockebyhov.
Hässelby SK FF - Österåker United BK
Hässelby SK FF 1 - IFK Bergshamra
IFK Vaxholm - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF - FC Järfälla
Österåker United FK - Hässelby SK FF 1
Runby IF - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF 1 - Värtans IK
Rotebro IS FF - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF - Rydbo IF Dam
Sickla IF 2 - Hässelby SK FF 1
Erikslunds KF - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF - AIK Solna FK
Hässelby SK FF 1 - Hammarby IF FF 2
Bollstanäs SK 2 - Hässelby SK FF 1
Ängby IF - Hässelby SK FF
Hässelby SK FF 1 - Sollentuna FK Dam J 2
Bromma/Nockebyhov - Hässelby SK FF 1
Samling i ett av omklädningsrummen från 20:25.
Ombytt och klar 20:35.
Samling i ett av omklädningsrummen från 20:25.
Ombytt och klar 20:35.
Samling i ett av omklädningsrummen från 20:25.
Ombytt och klar 20:35.
Samling i ett av omklädningsrummen från 20:25.
Ombytt och klar 20:35.
Vi har bokat spinninssalen på Friskis & Svettis i Jakobsberg. Det är ca 30 cyklar. Hoppas många av er kommer! Lotta är vår instruktör och leder passet.
Ta med gympaskor och vattenflaska.
Cirkelträning på Medley i Järfälla
Kom ombytt- ta med inneskor o vattenflaska
Medley Järfälla Mjölnarvägen 1
Samling i receptionen 19.45
Ta med gympaskor o vattenflaska.
Hej!
Då spinningen är inställd på måndag kör vi ett kombinerat kondition/styrkepass utomhus.
Vi ses på IP utanför omklädningsrummet senast 19.10 så kör vi 19.15.
Ha på joggingskor/gympaskor. Frivilligt om man vill ha med en vattenflaska, som går att hålla i handen.
Ha gärna med vantar/handskar då vi kommer köra styrka.
Alla kommer hänga med på allt vi gör, både jogg och styrka. Det blir efter egen förmåga.
Vi ses på måndag!
//Katharina (lagledare och ”fystränare” för Damlaget)
Stationsfys. Samling 19:45 ombytta och klara.
Platsen är Medley Järfälla, samma byggnad som simhallen!!
Stationsfys. Samling 19:45 ombytta och klara.
Platsen är Medley Järfälla, samma byggnad som simhallen!!
Denna gång är mer fokus på spänst, koordination och muskler runt leder - knä o fot.
Spinning med Lotta.
Ta med gympaskor och vattenflaska.
Träningstiden på Hässelby Gård imorgon (tisdag) förvann i och med matchflytt men vi har fått tid på Hässelby IP 20:30-22:00 så ni som inte spelar matchen kör träning. Samling 20:15.
Vi ses imorgon på IP.
Uppstartsmöte kl 19:30 på klubbhuset på Hässelby IP. Genomgång av höstens upplägg med Anders och Sara.Kl 20:15 tar vi oss till Grimstatältet för träning.
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Ta med löparskor
Lagfotografering söndagen den 21 april kl 11:10 på Hässelby Gårdsskolans idrottsal.
Alla behöver ha med sig en ifylld beställningslapp - även om man inte vill beställa och köpa bild. Ni som är under 18 behöver få lappen underskriven av förälder.
Hör av er om ni behöver hjälp med att skriva ut lappen.
Separat schema skickas via WhatsUp