Veckobrev v 02

VECKOBREV VECKA 02

TRÄNING FOTBOLL P06-3

Från och med denna vecka kommer gruppen att träna i Spångahallen varannan onsdag (styrketräningen flyttas till måndagar de onsdagar som vi är i Spångahallen dock inte denna måndag)

• Onsdag 9 januari kl 17:00 - 18:00 i Spångahallen
• Egen löpträning 2 pass: 3 km i lugnare tempo och 10 st 200 m intervaller (tempo 30-40 sek och vila ca 1 minut mellan varje 200m). För de som vill kommer vi köra gemensamt intervallpass på Hässelby IP Tisdag 8 januari kl 11:00 (kallelse skickas via MyClub)

FYSTRÄNING P06-3

• Uteblir denna vecka med anledning av onsdagens fotbollsträning

TRÄNING FUTSAL P06-3

• Lördag 12 januari kl 18:00-19:00 i Riddersvikshallen

MATCH FUTSAL P06-3

• Söndag 13 januari matchstart kl 16:00 i Gubbängshallen